ママの為の教室
お子さんが幼稚園や小学校など学校に入って、
少し時間の余裕が出来た方
体の為に簡単な運動がしたい方
肩の力を抜く時間があればなと思う方
などなど
自分の為に時間を使ってはいかがですか？
だんだん定期的が難しくなりますよね。
でも定期的がとても大事です。
月1、月2、週1。
ご都合に合わせて
心と体をリラックスしましょう～
産後のママさんは
もっと自分の時間がないですよね。
たまには自分と向き合いませんか。
出産で変わってしまった体を
元に戻すのに
少し手をかけてあげるの大事です。
ちょっとした気分転換もかねて
心と体をほぐしましょ～
ママヨガ
料金:1回1000円
（体験１回のみ500円）
レッスン日:月3回水曜日
10時～11時
場所:東灘区住吉
(詳しくはお申し込み後にお知らせします)
持ち物:動きやすい服装、飲み物
✳ヨガマットはご用意しています✳
産後ヨガ
料金:1回2000円
レッスン日:月2回水曜日
11時30分～13時
開催場所:東灘区住吉
(詳しくはお申し込み後にお知らせします)
持ち物:動きやすい服装、ママの飲み物、赤ちゃんのおもちゃ(電子音なしのもの)
朝ヨガ
料金:1回500円＋ドリンク代(別)
レッスン日:月1回火曜日
10時～10時30分
場所:カフェムッター(東灘区魚崎)
持ち物:小さいレジャーシート